不少小伙伴似乎大家都对日本男优的生活十分感兴趣，也有不少健身好号分享过他们的健身和保养日常…

不懂就问，大家就这么想做男优？

做男优哪有你想得那么幸福…

没有扎实的功力，以及几十年如一日的坚持，往往很多男优的职业生涯也仅仅只有一两年。

更何况，因为工作强度，很多男优被过早榨干的事情还是时常发生的。

在此之前，先看看行业的王者清水健作为男优是如何生存/生活下去的！

清水健认识的都懂，拍摄的作品比不少人看过的还要多得多。

合作的女优数量以万为单位…

而 79 年出生的他，已经 42 岁了，依旧能活跃在一线上…

并且每次在电影中出现的他，总是保持着强大的活力，以及一身强壮的腱子肉。

就冲这几点，清水健老师在国内都有不少粉丝…

他真的超勇！

之前他拍摄过一段日常视频，展示了自己 24 小时的状态。

从早上 7.30 起床就会补充各种营养素，基本上时时刻刻都保持着运动…

早餐前做有氧，拍摄完之后就立马补充一勺精氨酸…

中午结束工作之后，就会利用时间去健身房训练。之后再去下一个拍摄地点…

他的生活就是健身—上班—健身—上班。规律且自律。

并且他并没有不良嗜好，注意健康饮食，早睡早起，坚持健身 ，不抽烟不喝酒。

这就是顶级男优的日常…

答应我，再也不要轻易说想去做男优。

人家条件严格，不光身体要好，也要有强大的活力支撑才行。

懂？！

看完男优的生活，那不妨再看看女优的生活。

千万别以为这些女优只要参与拍摄就一定会得到很高的报酬。

毕竟出名的女优只占少数，80% 的女优平均月薪也只能相当于普通大学毕业生的最低工资。

就算是这样，很多人的职业生涯也十分短暂，仅仅只有 2-3 年。

而在引退之后，很多女优就像人间蒸发一样，是生是死都没人知道。

除了像苍老师这种国际闻名的，引退之后还可以到中国发展…

被评为最潮女优的明日花，直接开始了自己的带货之旅。

不得不说，这穿搭真不愧是“潮流女孩”。

成功上岸之后的明日花，成为了内衣品牌的老板。

之后又拍摄了真正的“动作电影”。

并且因为热爱日文说唱，还连续出了好几首单曲…

财富、名声、美貌，明日花都要！

光说上岸的女优是没用的，那就讲讲近几年最火的女优深田咏美！

这人在事业上是有多拼？相信还是有很多人都知道。

深田咏美为了自己的形象，直接来了一个 180° 大整形，变身成功之后成功上位 TOP 1 ！

这就罢了！但人妙就妙在，这之后的形象深得人心…

直接从默默无闻跻身成为行业大佬。

每次电脑弹出网页，都能直接在主页上看到这位老师的画面…

从 2018 年重新复出之后，鬼知道深田咏美重新拍摄了多少部电影…

各种题材，各种剧情的电影一部接着一部。

真·敬业！

虽然深田咏美没有 INS ，但我还是十分仔细的打探了她的消息。

人家整容归整容，敬业归敬业，但在保持身材上，也从来不会怠慢。

深田老师穿上衣服的照片，只有在这里才看得到！

训练中的老师，你还认的出来吗？

关于健身。

深田咏美肯定也拍摄过这样题材的电影…

开个玩笑，视频我全看完了，是真的在正经健身。

其实，深田咏美的身材一直都保持的不错。

真应了网友的：虽然是整容的，但依旧是女神。

最后用明日花绮罗自己 rap 里的一段词来结尾：

她也曾经真实活着，而不是一段马赛克。

— 在这里，吃出好身材 —

健身多年，科普多年，感谢遇见。